Английский по синему Мёрфи 
- It has been raining for over an hour. Дождь идёт больше часа.
Время настоящее длительное совершённое говорит о долгом, длительном процессе длящимся до сих пор, до СЕЙЧАС. Не важно, дождь прекратился или продолжается. Главное, что дождь идёт больше часа.
Технически это время делается с помощью вспомогательного: have/has + been + -ing
Отрицание с помощью - not : have/has NOT been -ing
В вопросе вспомогательный 'have' и подлежащее меняются местами.:
- You have been running... - Have you been running ...?
Время настоящее длительное совершённое очень часто употребляется с 'How long...?' - как долго, for - в течение, since - с (какого-то момента):
- How long has it been raining? - It has been raining for two hours.
Так же применяется для длительных, повторяющихся действий, процессов.
- She has been playing tennis since she was eight. (Она играет в теннис с 8 лет.)
Время present perfect continuous (I have been doing) принципиально отличается от present continuous (I am doing).
Оно показывает КАК ДОЛГО происходит процесс до СЕЙЧАС. А простое длительное, говорит о процессе происходящем СЕЙЧАС, в момент говорения.
- I am doing... (Я что-то сейчас делаю)
- I have been doing smth for ... (Я что-то делаю что-то в течение какого-то времени)
Видеоурок 'Настоящее совершённое длительное (Present perfect continuous)'
Тест→
Здравствуйте. В синем Мерфи (Unit 8 - present perfect) есть такое предложение: "Did you enjoy your holiday? Yes, it’s the best
holiday I have had for a long time." Не могу понять почему вопрос в Past Simple. Почему не Have you enjoyed your holiday?
Вопрос и ответ не обязательно должны быть в одном времени. Главное, то что вкладывается в фразу. Например, на работе кто-то спрашивает Вас: - Have you seen Fred? ( То есть "до сейчас, где он") Вы отвечаете: - Yes, I saw him 10 minuts ago. или Yes, I have.
Спасибо большое!